काठमाडौं साउन १८ गते। गर्मी मौसममा एसी र कूलरको मद्दतले राहत दिन्छ । तर के तपाईँलाई थाहा छ कि लगातार एसीमा बस्दा तपाईँको स्वास्थ्य र छालामा कस्तो असर पर्छ ?
गर्मीको बढ्दो कठोरताले मानिसहरूलाई हैरान पार्छ र यसका कारण घर, कार्यालय, मेट्रोजस्ता स्थानमा एसीको प्रयोग बढी हुन्छ । एसी र कूलरको चिसो हावाले चर्को गर्मीबाट राहत दिन्छ, तर यो हावा तपाईँको छालाको लागि हानिकारक पनि हुन सक्छ ।
एसी र कूलरको असर छालामा
सुख्खा र निर्जीव छाला
गर्मीको समयमा शरीरमा पानीको कमी हुँदा एसीको हावाले तपाईँको छालाको ओसिलोपन घटाउँछ । यसले छालालाई सुख्खा, निर्जीव र म्याट बनाउँछ । यसले छालाको चमक पनि कम गर्न सक्छ ।
एलर्जी र जलन
एसीबाट आउने सुख्खा हावाले छालामा एलर्जी र जलन जस्ता समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ । लामो समयसम्म एसीको हावा सास फेर्दा छालामा एक्जिमा, सोरायसिस जस्ता समस्याहरू बढ्न सक्छ ।
आँखामा सुख्खापन
छालासँगै, एसीको हावाले आँखामा पनि सुख्खापन ल्याउन सक्छ । यसले आँखामा चिलाउने, रातो हुने र सुन्निने समस्या बढाउन सक्छ ।
छाला र आँखाका समस्याबाट कसरी बच्ने ?
हाइड्रेटेड राख्नुहोस्
चम्किलो र हाइड्रेटेड छाला राख्नको लागि, मिस्ट वा टोनर प्रयोग गर्नुहोस् । विशेषगरी गुलाबजल र ग्लिसरीन भएको स्प्रे तपाईँको छालालाई सुख्खा हुनबाट बचाउँछ ।
बडी लोशन लगाउनुहोस्
अनुहारसँगै हात, खुट्टा, र घाँटीमा पनि बडी लोशन लगाउनुहोस् । यसले छालाको ओसिलोपनलाई कायम राख्न मद्दत पुर्याउँछ ।
एसीको प्रयोगमा सावधानी
दिनभरि लगातार एसी चलाउनुको सट्टा, आवश्यकता अनुसार मात्र एसी र कूलर प्रयोग गर्नुहोस् । यसले तपाईँको छाला र शरीरलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्नेछ ।
चिसो हावा आरामको स्रोत भए पनि, यसको अत्यधिक प्रयोगले स्वास्थ्य र छालामा नकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ । त्यसैले एसी र कूलरको प्रयोगमा सन्तुलन राख्नु अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ ।
